Cztery tygodnie regularnych spotkań na macie, które pomogą Ci wypracować zdrowy nawyk praktyki jogi. Turnus to łącznie 12 sesji jogi o różnej intensywności i różnym profilu. Podczas tych czterech tygodni odbędziesz 4 sesje mindful vinyasy, 4 sesje restorative stretch oraz 4 sesje flexibility flow.
Wykupując pakiet ‘Mindful Vinyasa’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia vinyasy odbywają się w poniedziałki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Breath Work & Restorative Stretch’ otrzymujesz dostęp do 8 sesji w turnusie jogowym. Zajęcia oddechowe odbywają się w piątki o 7 rano, zajęcia restoratywne w piątki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Flexibility and Mobility Flow’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia flexibility odbywają się w środy o 8 rano i każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Mindful Vinyasa’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia vinyasy odbywają się w poniedziałki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Cztery tygodnie regularnych spotkań na macie, które pomogą Ci wypracować zdrowy nawyk praktyki jogi. Turnus to łącznie 12 sesji jogi o różnej intensywności i różnym profilu. Podczas tych czterech tygodni odbędziesz 4 sesje mindful vinyasy, 4 sesje restorative stretch oraz 4 sesje flexibility flow.
Wykupując pakiet ‘Mindful Vinyasa’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia vinyasy odbywają się w poniedziałki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Breath Work & Restorative Stretch’ otrzymujesz dostęp do 8 sesji w turnusie jogowym. Zajęcia oddechowe odbywają się w piątki o 7 rano, zajęcia restoratywne w piątki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Flexibility and Mobility Flow’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia flexibility odbywają się w środy o 8 rano i każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Mindful Vinyasa’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia vinyasy odbywają się w poniedziałki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Marzysz o surfie w tropikach? Chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć w sobie wewnętrzną surferkę/wewnętrznego surfera praktykując przy tym jogę?
Jak wygląda taki wyjazd?
Każdy dzień to praktyka jogi i medytacji, dopasowanych pod potrzeby surferów oraz lekcje surfingu. Rozpoczynamy poranną praktyką lub wczesnym surfem (w zależności od warunków) i kończymy wieczornym wyciszeniem. Dziennie spędzamy kilka godzin w oceanie ucząc się zachowania w wodzie, czytania fal, oceniania warunków oraz łapania fal…
Potrzebujesz wyciszenia, spokoju i oddechu? Czujesz, że przyda Ci się regeneracja na łonie natury, praktykując jogę w gronie cudownych ludzi?
Jak wygląda dzień na wyjeździe?
Dzień rozpoczynamy ciszą i praktyką uważności, zależy mi na tym, aby o 7:00 wszyscy byli wypoczęci, skupieni i gotowi na praktykę. Każdy poranek rozpoczynamy od dwugodzinnej, praktyki jogi prowadzonej. Jeśli pogoda pozwoli, będziemy praktykować na drewnianym tarasie. Po praktyce jest czas na śniadanie w rytmie slow, podczas którego spożywać będziemy wegańskie i wegetariańskie posiłki oraz ciepłe napoje (zioła, kawa, herbata)…
Marzy Ci się joga w przepięknych, egzotycznych okolicznościach przyrody przy akompaniamencie odgłosów natury? Tęsknisz za ciepełkiem i chcesz się rozgrzać na porannej praktyce w pięknej ,otwartej shali pośród balijskiej dżungli, chłonąc otaczające Cię piękno?
Jak wygląda dzień na wyjeździe?
Dzień rozpoczynamy ciszą i praktyką uważności, zależy mi na tym, aby rano wszyscy byli wypoczęci, skupieni i gotowi na praktykę. Każdy poranek rozpoczynamy od dwugodzinnej praktyki jogi prowadzonej w przepięknej otwartej shali. Po praktyce jest czas na śniadanie w rytmie slow, podczas którego spożywać będziemy lokalne wegańskie i wegetariańskie posiłki oraz ciepłe napoje (zioła, kawa, herbata)….
Marzysz o surfie w tropikach? Chcesz spróbować czegoś nowego i odkryć w sobie wewnętrzną surferkę/wewnętrznego surfera praktykując przy tym jogę?
Potrzebujesz wyciszenia, spokoju i oddechu? Czujesz, że przyda Ci się regeneracja na łonie natury, praktykując jogę w gronie cudownych ludzi?
Marzy Ci się joga w przepięknych, egzotycznych okolicznościach przyrody przy akompaniamencie odgłosów natury? Tęsknisz za ciepełkiem i chcesz się rozgrzać na porannej praktyce w pięknej, otwartej shali pośród balijskiej dżungli, chłonąc otaczające Cię piękno?
Moon Yoga to cykliczne spotkania pełne czułości, spokoju i wewnętrznej magii prostoty. Podczas tych spotkań wybieramy się w podróż w głąb siebie, a za pomocą narzędzi jogi staramy się skupić na tym, czemu w danym cyklu warto się wewnętrznie przyjrzeć, co puścić i pożegnać oraz na co zrobić miejsce w swoim życiu.
Magia Pełni i Nowiu sprzyjają wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego pragniemy oraz czego nam potrzeba. Księżycowe dni stwarzają przestrzeń do wypowiadania życzeń i zasiewania ziaren intencji, ale także do tego by spojrzeć na to, co już nam nie służy i co warto ze swojego życia wyeliminować – na poziomie ciała, emocji, myśli relacji czy przekonań. Ten wyjątkowy czas skłania do refleksji, wykonywania drobnych rytuałów i dbania o siebie.
Podczas jogi księżycowej wykonujemy delikatną praktykę asan, medytujemy oraz zapisujemy intencje na dany cykl księżycowy. Zapraszam!
75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Nowiu sprzyja żegnaniu się z tym co już nam nie służy i robieniu miejsca na nowe oraz zasiewaniu ziaren intencji. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
75 minutowa sesja jogi połączona z księżycową medytacją oraz manifestacjami księżycowymi. Magia Pełni sprzyja wypowiadaniu życzeń i proszeniu Wszechświata o to czego nam potrzeba. Pełne czułości i spokoju księżycowe spotkanie, podczas którego łączymy się ze swoim wnętrzem, wykonujemy delikatną praktykę asan oraz medytujemy z intencją.
Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.
Cztery tygodnie regularnych spotkań na macie, które pomogą Ci wypracować zdrowy nawyk praktyki jogi. Turnus to łącznie 12 sesji jogi o różnej intensywności i różnym profilu. Podczas tych czterech tygodni odbędziesz 4 sesje mindful vinyasy, 4 sesje restorative stretch oraz 4 sesje flexibility flow.
Wykupując pakiet ‘Mindful Vinyasa’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia vinyasy odbywają się w poniedziałki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Breath Work & Restorative Stretch’ otrzymujesz dostęp do 8 sesji w turnusie jogowym. Zajęcia oddechowe odbywają się w piątki o 7 rano, zajęcia restoratywne w piątki o 8 rano, a każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
Wykupując pakiet ‘Flexibility and Mobility Flow’ otrzymujesz dostęp do 4 sesji w turnusie turnusie jogowym. Zajęcia flexibility odbywają się w środy o 8 rano i każda sesja zapisana jest na 7 dni. Jeżeli nie możesz być na zajęciach w czasie rzeczywistym, masz możliwość późniejszego odtworzenia ich dzięki linkowi, który otrzymasz na maila po zakończeniu transmisji live.
